Większość z nas chciałaby być logiczna w swoich wypowiedziach, w swoim myśleniu czy działaniu. Logika porządkuje świat, daje poczucie bezpieczeństwa, pozwala przewidywać. Mimo tych najszczerszych chęci, często w swoim...
Stres stał się naszym towarzyszem. Nadmiar bodźców, których codziennie doświadczamy sprawia, że coraz trudniej radzić sobie z problemami dnia codziennego. W gabinetach lekarskich i terapeutycznych pojawia się coraz więcej osób,...
„…choć nie chce budzić się, nie umiem spać…” – tak śpiewa Kwiat Jabłoni w piosence o tytule „Dziś późno pójdę spać”. Okazuje się, że problem ze snem dotyczy 20-40% populacji...
Podobno najbardziej zapracowanym dniem tygodnia jest „jutro” ;). Ostatnio sama tego doświadczyłam ;)… i te doświadczenia mnie zainspirowały. Prokrastynacja bo tak fachowo nazywa się to zjawisko polega na odwlekaniu,...
Czy wiecie, że najbardziej depresyjny dzień w roku czyli Blue Monday nie istnieje? Twórca tej teorii Cliff Arnal nawet nie spodziewał się, że zdobędzie ona taką popularność i obecnie sam...
Dlaczego postanowiłam napisać o różnicach między psychologiem, psychoterapeutą a psychiatrą mimo, że takich tekstów jest wiele? Odpowiedź jest prosta, bo te trzy różne zawody są wciąż mylone. Zauważyłam, że trudność...
